Salud

El estrés forma parte de la vida: nos activa, nos permite responder ante desafíos y también nos ayuda a adaptarnos. El problema aparece cuando ese estado de alerta, que debería ser momentáneo, se vuelve constante. El estrés crónico no llega de un día para otro. Se instala de a poco, en silencios, en molestias leves…

La deshidratación no aparece de golpe: el cuerpo avisa, y si ignoramos esos avisos, pueden venir consecuencias molestas como dolor de cabeza, cansancio y falta de concentración. Uno de los primeros signos es la sed repentina. Cuando llega de forma intensa, es señal de que ya estamos algo deshidratados. Si la dejamos pasar, es común…

Vivimos tan rápido que a veces pasamos por alto lo más básico: cómo nos sentimos. El cuerpo habla todo el tiempo, pero entre el trabajo, las pantallas y las rutinas apuradas, aprendimos a silenciarlo. Escucharlo no significa obsesionarse, sino prestar atención con amabilidad, como quien cuida algo valioso. A veces el cuerpo avisa con pequeñas…

La testosterona es la hormona masculina por excelencia. No solo influye en el deseo sexual, sino también en la energía, la fuerza muscular, el estado de ánimo y hasta la salud ósea. Sin embargo, con el paso de los años –o por ciertas condiciones médicas– sus niveles pueden disminuir y generar síntomas que muchas veces…

La depresión no discrimina: atraviesa a mujeres y hombres de todas las edades. Sin embargo, cuando se trata de varones, muchas veces queda oculta detrás de un silencio cultural. El mandato de “ser fuerte”, de no mostrar debilidad, se convierte en una barrera invisible que retrasa la consulta y empeora el cuadro. La masculinidad como…

El cáncer de cuello uterino es el cuarto tipo de cáncer más común en mujeres a nivel mundial, pero también es uno de los que puede prevenirse en gran medida si se detecta a tiempo. La clave está en los controles regulares y en no postergar el cuidado ginecológico. ¿Qué es el cáncer de cuello…

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las alteraciones hormonales más comunes en mujeres en edad fértil. Sin embargo, muchas veces pasa desapercibido porque sus síntomas se confunden con situaciones cotidianas: ciclos irregulares, acné o cambios en el peso. Detectarlo a tiempo es clave para cuidar la salud reproductiva y general. Qué es…

El corazón late unas 100 mil veces al día sin que lo notemos. Pero cuando algo no anda bien, suele avisar. El problema es que muchas veces esas señales se confunden con cansancio, estrés o “cosas de la edad”, y se dejan pasar. Reconocerlas a tiempo puede marcar la diferencia. Síntomas que no deberías ignorar…

Durante años pensamos en el intestino solo como el lugar donde se procesa la comida. Hoy sabemos que es mucho más: es un sistema complejo, lleno de neuronas y millones de bacterias que no solo ayudan a digerir, sino que también influyen en cómo pensamos, sentimos y reaccionamos. No en vano se lo llama “el…