¿Buscás una comida liviana, nutritiva y lista en pocos minutos? Este wrap de pollo y palta es ideal para almuerzos rápidos, viandas o cenas sin complicarte. Combina proteínas, grasas saludables y vegetales frescos, perfecto para mantenerte con energía sin sentir pesadez.
Ingredientes (1 porción)
- 1 tortilla integral
- 1 pechuga de pollo cocida (a la plancha o al horno), en tiritas
- ½ palta en rodajas
- 1 puñado de lechuga o mix verde
- ¼ de tomate en cubos
- 1 cda de yogur natural o queso untable
- Jugo de limón, sal y pimienta
Preparación
- Untá la tortilla con el yogur o queso untable.
- Colocá el pollo, la palta, el tomate y las hojas verdes.
- Sazoná con jugo de limón, sal y pimienta.
- Enrollá firme y, si querés, doralo un minuto por lado en la sartén para que quede más crocante.
Es una opción completa, fresca y muy fácil de llevar.
🌿 Guardalo para tus almuerzos express de la semana.
