Cuando pensamos en movernos más, muchas veces lo asociamos automáticamente con ir al gimnasio. Y si no hay tiempo, ganas o presupuesto, la idea queda descartada. Pero la verdad es que mantenerse activo no depende de un lugar específico, sino de cómo usamos nuestro cuerpo a lo largo del día.
El movimiento cotidiano, ese que…
